Agressieregulatie therapie

Wat is Agressieregulatie therapie?

EMDR staat voor Eye Movement Densensitization and Repro- cessing; het is een behandeling die de effecten van een trauma of nare ervaring vermindert. Door je af te leiden (meestal met geluiden of bewegingen) terwijl je terugdenkt aan het beeld waar je het meeste last van hebt, verliest de herinnering aan kracht. Je hoeft niet uitgebreid over je herinneringen te praten. EMDR is bewezen effectief bij PTSS en andere klachten die zijn ontstaan door traumatische- en/of beschadigende ervaringen.

Hoe werkt EMDR?

• Graag
• Wat
• Kenmerken

In een aantal individuele sessies vraagt je behandelaar je om terug te gaan naar de nare ervaring en alle beelden, gedach- ten en gevoelens die daarbij horen. Terwijl jij je de herinnering voor de geest haalt, leidt de behandelaar je af; bijvoorbeeld met bewegingen of geluiden die afwisselend links en rechts je aandacht trekken. Dit proces wordt een aantal keer herhaald. Na verloop van tijd beleef je de herinnering steeds minder intens en verminderen je klachten.